Kidney Transplant Patient Portland OR - Stress

Stress

Posted on 10/14/2022 by Maggie Mackenzie

Stress
By Emilee Kerper
Stress is something we’ve probably heard of but you might think about how it affects us and our lives. There can be positive stress, like maybe finding out you’re getting an award in front of the whole school. There’s also negative stress like losing your homework or a friend moving away. We’re facing stress all the time, anytime things happen that are out of our “normal” life.
Learning to notice stress as it's happening and how to handle these changes is really important and can mean a lot for our mental, emotional and physical health. If we’re allowing stress to overwhelm us and our thoughts, it’s going to be hard to go about our normal day without being bothered by the stress in our life and could cause problems for us.
Noticing how we’re responding is a good start to managing stress. There might be a busy feeling or anxiety or nervousness. Or it might feel more like excitement or even confusion. Whatever feelings come up might be distracting, and it’s important to learn some strategies to help calm our stress, even the good kind.
Going for a walk, talking to a friend, sitting quietly, taking deep breaths, writing in a journal, drawing a picture - all of these are great examples of things a person might do while stressed to help them calm down and return to their normal day. Using mindfulness to notice the immediate surroundings and sensations in your body can also help you reconnect to the moment and away from the whirlwind of thoughts about the stress.

Every day will be a bit different with our stress level and the way we are reacting, but it’s worth our energy to begin this process of looking at ourselves. Chronic stress can have extremely harmful effects on our health if we are not attentive to cultivating calm spaces for ourselves to heal and relax. Making stress-management and self-care a regular part of our daily practices can have a profoundly positive impact on our well-being.

If you want to talk more about this or other issues, reach out! Our connect groups and mentorship programs are a great way to get involved in conversations with others about these important issues. We care about your health! Reach out to Northwest Kidney Kids to get connected.

Acerca de Nosotros

Nuestra Historia

En el 2006, un grupo de padres y profesionales apasionados fundaron Northwest Kidney Kids con el objetivo principal de mantener el campamento familiar Kidney Kids. Este programa de verano inicialmente involucró a 15 a 17 familias que se unieron para brindarse apoyo mutuo. Después de establecer con éxito a Northwest Kidney Kids como una organización sin fines de lucro registrada 501(c)(3), los fundadores colaboraron anualmente para mantener las tradiciones de los campamentos familiares. En los 15 años transcurridos desde su creación, el personal comprometido, la junta directiva y los miembros de la comunidad de Northwest Kidney Kids han seguido apoyando a los niños y las familias afectadas por la enfermedad renal crónica. Nuestros programas se han ampliado para incluir dos campamentos anuales adicionales, iniciativas de apoyo clínico y numerosos proyectos de recursos.

Nuestro Fundador

El Dr. Randall Jenkins, también conocido como "Dr. J" por sus pacientes, es el nefrólogo pediátrico con más experiencia en el área de Portland. Ha estado involucrado en la creación y gestión de campamentos para niños con enfermedades renales desde mediados de los años 1990. En el 2006, fundó NW Kidney Kids, Inc. para continuar con estos campamentos y ampliar los programas. El Dr. Jenkins es el ex presidente de la junta (2006-junio de 2013) y el actual jefe de división del Departamento de Nefrología Pediátrica del Doernbecher Children's Hospital. Continúa apoyando a la organización de muchas maneras. En su escaso tiempo libre, le gusta esquiar.

Nuestra Misión

La misión de Northwest Kidney Kids es ofrecer esperanza y apoyo a niños con enfermedad renal crónica y a sus familias. Brindamos actividades grupales, servicios de prevención y programas educativos que empoderan a los Kidney Kids para alcanzar el éxito a lo largo de toda su vida.

Nuestra Visión

Nuestra visión es ver a cada niño que vive con enfermedad renal y a su familia prosperar. Nuestra esperanza, al acompañar a los Kidney Kids, es que aprendan a tomar el control de su salud, a manejar su condición y a abrazar su futuro. Nos esforzamos por construir una comunidad solidaria en la que las familias se sientan cuidadas y alentadas. Nuestro objetivo es brindar un entorno seguro y lleno de cariño donde cada miembro de la familia Kidney Kid pueda aprender, crecer y alcanzar su máximo potencial.
Como organización, NW Kidney Kids se esfuerza por ser autosustentable y reconocida como una fuerza compasiva, respetada y bien valorada por operar con integridad. Queremos ser vistos como una influencia positiva dentro de la comunidad de la enfermedad renal, tanto a nivel local como nacional. Para lograrlo, buscamos constantemente mejorar y ampliar nuestros programas para que sean relevantes y valiosos para las necesidades de más niños y familias.

Northwest Kidney Kids, PO Box 230075, Portland, OR 97281 • (503) 893-5671 • nwkidneykids.org • 6/15/2026 • Tags: Kidney Transplant Patient Portland OR •